孩子每天睡几小时，和近视有关系吗？
日期：2026-10-27
作者：贵州普瑞眼科
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睡眠不足、昼夜节律乱，被研究提示和近视进展相关。小学生九到十小时、初中生八到九小时。别熬夜刷题刷手机。早睡既护生长也护眼。睡够比补叶黄素实在。周末别补觉打乱节律。具体以医生当面检查和医嘱为准，定期复查、有异常早反馈，别自行硬扛；拿不准就回医院，别自己猜。
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