在楼下树荫、架空层里待着，算户外时间吗？
日期：2026-10-26
作者：贵州普瑞眼科
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算。只要白天在室外、不靠密闭玻璃，树荫下、架空层散射光仍远高于室内。关键是离开室内近距离。不用直晒。能露天最好，遮阴也不浪费。别因为树挡太阳就回屋。具体以医生当面检查和医嘱为准，定期复查、有异常早反馈，别自行硬扛。
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