写作业时身体后仰、靠椅背，距离够了为什么还是累？
日期：2026-10-22
作者：贵州普瑞眼科
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距离够但姿势松散，颈部、腰部缺乏支撑，眼球和视线角度不自然，调节集合配合别扭，照样累。正确是端正坐、桌高合适、脚有支撑，书本放正、光线均匀，而不是一味往后靠。后仰只是躲开距离，没有让身体和眼睛处在省力位置。先把桌椅高度和坐姿调好，再谈距离，松散姿势带来的疲劳，靠凑远解决不了。
