寒暑假为什么是近视加深高发期，假期要单独怎么管？
日期：2026-10-20
作者：贵州普瑞眼科
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放假后作息打乱、户外减少、屏幕和作业集中，近距离时间反而比上学多，缺乏学校课间和走动，眼轴容易在假期蹿一段。假期要固定起床、安排每日户外、给屏幕和作业定额度，别用“放假”彻底放开。开学前复查一次对比假期变化。把假期当成管理窗口而不是放纵期，开学时视力曲线才不会明显抬头。
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