写作业时台灯怎么选才对眼睛好？
日期：2026-10-16
作者：贵州普瑞眼科
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选台灯要注意几个要点：首先是频闪，肉眼看不出但手机摄像头对着屏幕，如果有滚动条纹说明有频闪，不好；其次是色温，写作业用4000K左右的暖白光比较合适，太白太亮反而刺眼；亮度要均匀，不能只有一块亮周围暗。另外，开台灯的同时房间主灯也要打开，不能只开一盏台灯写作业，明暗差太大眼睛更容易累。
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