镜片怎么擦才对？

先用清水冲掉灰尘，再滴中性洗洁精搓出泡沫，冲洗干净后用干净镜布吸干，别干擦。镜片上有沙粒时干擦等于用砂纸磨，会留下划痕，先用清水冲是第一步。

近视防控多久能看到效果？

行为干预（户外、控屏幕）通常 3 到 6 个月能看到眼轴增速放缓；OK 镜、低阿等医学手段 1 到 3 个月见效。防控是长期工程，别期望一两周出结果，坚持半年以上再看数据说话。

课桌椅有国家标准吗？

有，国标规定了课桌椅型号和学生身高匹配要求，坐姿正确需要桌椅高度配合。孩子长高后学校应调换桌椅，家里书桌椅也要按身高调整，别让不合适的桌椅逼着孩子趴着写。

教室照明有国家标准吗？

有，国家标准规定教室课桌面照度不低于 300 勒克斯、黑板面不低于 500 勒克斯，且要防眩光、无频闪。家长可以关注学校照明是否达标，昏暗教室会增加孩子用眼负担。

近视防控适宜技术有哪些？

官方发布的适宜技术包括：户外活动、屈光建档、散瞳验光、框架眼镜、OK 镜、低浓度阿托品、离焦镜、视功能训练等，按孩子情况选用。技术都有效但各有适应症，别盲目跟风 "最贵"。

学生视力筛查多久一次？

国家要求每学期至少开展一次学生视力筛查，建立电子档案并上报。筛查是 "发现异常" 的第一关，家长收到异常通知后必须带孩子到正规医院复查，别只当 "体检走过场"。