近视和弱视是一回事吗？

不是。近视戴镜能看清，弱视是矫正视力也上不去，视觉发育出了问题。弱视治疗黄金期在 6 岁前，比近视更急，发现早治疗效果好。

低度近视要不要戴镜？

100 度以下看远模糊不影响学习可观察，看黑板眯眼、影响学习就该配。儿童低度近视也要定期查眼轴，不能因为度数浅就不管。

放风筝能防近视吗？

放风筝时抬头远眺，眼睛从近距离切换到远距离，是很好的放松。但核心还是户外自然光，和散步、打球一样，关键是出门，不是风筝本身。

学生桌椅高度怎么调？

脚平放地面、膝盖 90 度、桌面到肘下两指，椅子高度可调。桌椅不合适孩子趴着写作业，距离近、姿势歪，近视和脊柱都受影响。

黑板反光怎么办？

黑板反光影响看字，让老师调整座位或拉窗帘，别长期眯眼看。反光严重的教室要报修，孩子长期眯眼凑着看，度数涨得快。

写作业台灯放哪侧？

右手写字放左前方，左手写字放右前方，避免手影落在纸上。灯头不要直射眼睛，色温 4000K 左右，房间大灯一起开。

看手机距离多少合适？

至少 30 厘米以上，别躺着趴着看。手机屏幕小、字小，孩子容易凑得很近，是近视高发的主要场景之一，能不看就不看。

看电视多远合适？

距离是屏幕对角线的 3 到 5 倍，55 寸电视建议 3 米以上。距离太近眼睛负担重，电视放高一点，屏幕中心略低于视线 10 到 15 度。

儿童手机怎么管理？

约定每天娱乐屏幕时间不超一小时，吃饭、睡前不碰手机，家长以身作则。用内容控制软件不如面对面沟通，让孩子明白为什么限制，而不是简单没收。

常见问答 - 贵州普瑞眼科医院-三级眼科医院-医保定点医院

常见问答

近视和弱视是一回事吗？

不是。近视戴镜能看清，弱视是矫正视力也上不去，视觉发育出了问题。弱视治疗黄金期在 6 岁前，比近视更急，发现早治疗效果好。
低度近视要不要戴镜？

100 度以下看远模糊不影响学习可观察，看黑板眯眼、影响学习就该配。儿童低度近视也要定期查眼轴，不能因为度数浅就不管。
放风筝能防近视吗？

放风筝时抬头远眺，眼睛从近距离切换到远距离，是很好的放松。但核心还是户外自然光，和散步、打球一样，关键是出门，不是风筝本身。
学生桌椅高度怎么调？

脚平放地面、膝盖 90 度、桌面到肘下两指，椅子高度可调。桌椅不合适孩子趴着写作业，距离近、姿势歪，近视和脊柱都受影响。
黑板反光怎么办？

黑板反光影响看字，让老师调整座位或拉窗帘，别长期眯眼看。反光严重的教室要报修，孩子长期眯眼凑着看，度数涨得快。
写作业台灯放哪侧？

右手写字放左前方，左手写字放右前方，避免手影落在纸上。灯头不要直射眼睛，色温 4000K 左右，房间大灯一起开。
看手机距离多少合适？

至少 30 厘米以上，别躺着趴着看。手机屏幕小、字小，孩子容易凑得很近，是近视高发的主要场景之一，能不看就不看。
看电视多远合适？

距离是屏幕对角线的 3 到 5 倍，55 寸电视建议 3 米以上。距离太近眼睛负担重，电视放高一点，屏幕中心略低于视线 10 到 15 度。
儿童手机怎么管理？

约定每天娱乐屏幕时间不超一小时，吃饭、睡前不碰手机，家长以身作则。用内容控制软件不如面对面沟通，让孩子明白为什么限制，而不是简单没收。