户外活动2小时怎么凑够？
日期：2026-11-01
作者：贵州普瑞眼科
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上下学走路、课间操场、周末公园。它不用剧烈运动。看远就行。阴天也算。具体以医生当面检查和医嘱为准，定期复查、有异常早反馈，别自行硬扛；拿不准就回医院，别自己猜，更别照着网上帖子乱买药、乱调镜片。平时多留心孩子看远眯眼、揉眼、歪头这些小信号，发现不对就早点来院，别拖到度数涨上去才着急。
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