孩子看平板、手机，离多远才不算近距用眼？
日期：2026-10-26
作者：贵州普瑞眼科
分享与关注：
手机三十厘米以上、电脑一臂、电视三米外或屏幕对角线三倍。越近调节负担越大。投屏到大屏坐远更好。别躺着侧着看屏。距离拉远、字放大，比防镜片实在。一臂原则记牢。具体以医生当面检查和医嘱为准，定期复查、有异常早反馈，别自行硬扛。
上一篇：
20-20-20休息法怎么执行？
下一篇：
一尺一拳一寸做到了，是不是就不会近视？
