房间灯是不是越亮越好，写作业多大亮度合适？
日期：2026-10-24
作者：贵州普瑞眼科
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不是越亮越好。过亮眩光、反光反而累眼，以纸面字迹清晰、不刺眼、没有屏幕反光为准。台灯加房间顶灯，色温选偏暖不发黄的。别在全黑里只开台灯，也别对着强白光。亮度够、均匀、无频闪比‘瓦数大’重要。觉得晃眼、纸面有倒影就调位置和角度，舒适清晰即可。
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