阴天、树荫下紫外线还有没有，户外要不要刻意避光？
日期：2026-10-23
作者：贵州普瑞眼科
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阴天散射光里仍有紫外线，但户外防护不必过度，强光时段戴帽即可，树荫、楼道口的散射光照样计入户外，不用专门避光到躲进楼里。紫外线过强时避开正午暴晒，平时自然活动无碍。防的是直视强光和长时间暴晒，不是见光。阴天照常出门，树荫下也是有效环境，一味避光反而让暴露量不足，温和见光最理想。
