上网课中间的课间，为什么不能拿刷短视频来放松？
日期：2026-10-21
作者：贵州普瑞眼科
分享与关注：
网课本身已是近距离看屏，课间再刷短视频等于让调节继续紧接，眨眼减少、距离更近，没起到放松作用。课间应离开屏幕，走到窗边看远、活动身体，哪怕几分钟。把娱乐视频留到真正户外或休息后。放松要让眼球离开近距，换一块小屏幕不是休息，这一点家长要帮孩子把好关。
