书面反光晃眼时，先调灯还是先调本子角度？
日期：2026-10-18
作者：贵州普瑞眼科
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先调灯位再微调本子。台灯放在写字手对侧，避开纸面直射反光，主灯同时开，减少明暗差；灯位对了仍反光，再把本子略倾斜、避开镜面反射角度。只挪本子不动灯，换个角度又出现新反光。纸面用哑光作业本，别用亮面铜版纸。反光会让孩子不自觉歪头、眯眼去躲，长期姿势变形。家长写作业前先坐下去看一眼有没有光斑，比孩子喊刺眼再处理主动。
