家长自己长时间刷手机，会怎么影响孩子的用眼习惯？
日期：2026-10-17
作者：贵州普瑞眼科
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孩子靠模仿学习。家长饭后低头刷手机，孩子自然效仿，为什么你能看我不能的说教很难服众。家庭可以约定无屏时段，比如餐桌、睡前一小时全家放下设备，改成聊天、阅读、下楼活动。家长减少自己的屏幕时间，比反复催孩子有用得多。父母带头户外活动、一起散步，孩子跟随的是行为不是口号，家庭氛围本身就是防控环境。
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