靠吃维生素A、DHA补剂能预防近视吗？
日期：2026-10-17
作者：贵州普瑞眼科
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维生素A关系暗适应和角膜健康，DHA是视网膜组成成分，饮食均衡的孩子通常不缺，额外大剂量补充并没有被证明能阻止眼轴变长。近视主要由遗传背景加户外不足、近距离过多驱动，吃补剂替代不了户外和用眼习惯。与其买高价营养品，不如保证深绿色蔬菜、鱼类、蛋类正常摄入，控制甜食和含糖饮料。已经确诊近视的孩子，靠吃来“降度数”更不现实，规范复查和光学干预才是主线。
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