视疲劳怎么缓解？验光能查出来吗？
日期：2026-10-16
作者：贵州普瑞眼科
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视疲劳常见症状是眼睛干、酸、胀，看字重影，头疼，注意力不集中。医学验光里的双眼视功能检查，就是找视疲劳原因的重要手段。很多人视疲劳不是度数不对，是调节不够、集合不足这些功能问题。缓解视疲劳最有效的方法是20-20-20法则：每用眼20分钟，看20英尺外的地方20秒，比滴眼药水管用。
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