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近距离用眼多久算过量？

日期：2026-10-09
作者：贵州普瑞眼科
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连续看近超 40 分钟不休息就容易累，每天累计近距离用眼超 6 小时近视风险高。20-20-20 法则能有效降低负担。
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医生团队
李志敏

李志敏

院长、教授、主任医师
近视、远视、散光及斜弱视的诊疗，OK镜及RGP等角膜接触镜的规范验配，在角膜病、眼底病、青光眼白内障等眼科常见眼病和疑难眼病的诊治方面有丰富经验。
江天培

江天培

主治医师
小儿斜弱视、青少年近视防控、角膜塑形镜验配及眼科常见病及多发病的诊治。
张唯伟

张唯伟

主任医师、业务副院长
白内障超声乳化及飞秒激光白内障手术、青光眼、ICL晶体植入术、视网膜脱离外路复位术及眼前后节疾病的激光治疗等手术。