联合国糖尿病日 眼科医生有话说

　　——贵州普瑞眼科医院开展糖尿病眼病科普讲座

据统计，每8秒，就有一人死于糖尿病。糖尿病不仅仅会让人手脚发抖、麻痹、头晕心慌，还会引发糖尿病性视网膜病变、糖尿病性白内障、暂时性屈光不正......

11月14日，在第13个联合国糖尿病日来临之际，根据今年的“防控糖尿病 保护你的家庭”主题，贵州普瑞眼科医院党支部开展“不忘初心 牢记使命”糖尿病眼病科普讲座系列活动，50多位老人参加了此次活动。

此次活动旨在为广大糖友科普关于糖尿病眼病的相关知识，让大家在日常生活中注意糖尿病对眼部健康的影响，同时更清楚的了解自己眼部情况。

活动现场，医护人员热情为各位老人免费检测血糖、血压，进行裂隙灯检查，同时发放了糖尿病知识宣传手册。很多老人经过系列检查后，对自己的眼部健康状况有了一个简单的了解。李志敏院长以“糖尿病性视网膜病变”、卢士新主任以“糖尿病性白内障”为主题，深入浅出的给大家科普了糖尿病慢性并发症的机理及危害，并以生动形象的图片和一个个真实的案例给老人们讲解了糖尿病对眼部健康的危害。针对糖友们生活中应注意的问题，两名专家以图片的形式，分别做了科普。

在糖尿病眼病科普讲座中还穿插了现场提问和术后分享环节，知识与生活、整体与个人相结合，现场气氛活跃、其乐融融。

在术后患者分享环节，患者秦勤、黄明媛、高德玉来到现场，现身说法，讲述自己在术前术后的视力、眼部情况变化。秦勤老人患有严重的糖尿病视网膜病变，手术前看东西严重变形扭曲，术后上述情况改观。几名老人以自身经历，向在座的老人们讲述了糖尿病眼病及时就医的必要性。

专家总结说，糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常，长期高血糖可引起多器官，尤其是眼、心、血管以及神经等受损，导致残废或早亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病白内障等等，如何防控糖尿病，血糖的控制是关键!具体可参照《控制血糖的七大黄金法则》：

法则一:了解糖尿病基础知识

首先要知道什么是糖尿病，如何引起的，然后配合医生改善生活方式，监测控制好血糖。

　则二：个性化药物干预方案

糖尿病确诊后，医生根据患者制定的病情干预方案，患者要谨遵医嘱高度配合。

法则三：预防、治疗并发症

糖尿病的并发症高达100多种，需要早发现早治疗。

法则四：定期跟踪随访

糖尿病除了遗传因素，更多是生活方式引起。医务人员定期回访血糖水平，指导糖友日常生活。

法则五：生活起居要合理

做为糖友，要起居规律、不透支身体。

法则六：饮食结构要调整

糖友饮食要控制总热量，增加食物多样化，以谷类为基础，选择优质蛋白、膳食纤维高的食品，定时定量，少吃多餐、限制脂肪、减少食盐。不吃少吃单糖和多糖食物，烟酒不沾多喝水。

法则七：合理运动

根据医嘱，合理运动，严禁空腹运动防止低血糖。